首こり・肩こりのケア方法

こんにちは！(^^)

今回もYouTubeに動画を投稿しました！

その名も、

【首こり・肩こりの方必見！！】円皮鍼を使った首こり、肩こりの改善方法！！

今回は円皮鍼を数枚使って、肩こりや首こりの改善方法をお伝えしております(^^)

円皮鍼をお持ちでない方は、磁器タイプのシールなどでも代用できます！

◎野球

◎テニス

◎バレーボール

◎バドミントン

◎水泳など、、、

オーバーヘッドスポーツは首を傾ける回数が多いです。

首の可動域を上げたい方も、是非円皮鍼を使ってみてください！

これからどんどんトレーニングの動画を追加していきますので、チャンネル登録をお願い致します！