【第２回　crescere ss×宮川鍼灸院】

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伊勢の中国ばり　宮川鍼灸院の大川です(^^)

　　　

１１/４、大仏山スポーツセンター多目的グラウンドにて、

crescere ss様の１,２年生を対象に

　

インサイドキックを上達させるトレーニング

　

を実施しました⚽️

１,２年生にこんなトレーニングしてもいいの⁉️😳と思われそうですが、

トレーニングといってもご家庭で誰でも出来るトレーニング内容です❗️

　

　その誰でも出来る簡単なトレーニングに、深〜い意味があります😌

　

　

・伸ばすところはしっかり伸ばす❗️

　

　

・曲げるところはしっかり曲げる❗️

　

　

・開くところはしっかり開く❗️

　

この３つが出来ていなければ、どんな難しいトレーニングをしても意味がありません💦

　

本来動かすべき関節でこれが出来ていないので、姿勢が悪くなってあちこち痛くなったりします💦

今回のトレーニングに参加していただいた子供達は、出来なかったことはとことん家で練習してください😊

　

やり方忘れてしまった〜😭

　

もう一度教えてほしい😃

　

という保護者様がいましたら当院までご連絡ください☺️

　

大人の方にも是非やってほしいトレーニングですので、子供達と練習してください💪

　

　

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