【アジリティトレーニングの基礎〜素早く切り返すためのコツ〜】

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伊勢の中国ばり　宮川鍼灸院の大川です(^^)

【アジリティトレーニングの基礎〜素早く切り返すためのコツ〜】

　

　2023.5.8、山室山FC様に貴重なお時間を頂戴し、アジリティのトレーニングを行いました。

　

　

素早く切り返しを行うためには、姿勢を良くし、足首や股関節をうまく使う必要が出てきます。

　

今回はそのコツを掴んでもらうために、トレーニングを行いました❗️

　

山室山FC様、いつも貴重なお時間をいただき本当にありがとうございます❗️

　

来月もよろしくお願い致します❗️