【たんぱく質は朝食に❗️❗️】
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宮川鍼灸院・宮川整体院の大川です(^^)
【たんぱく質は朝食に❗️❗️】
皆さんは、朝から意識してたんぱく質を摂っていますか？？
実は、3食バランス良くたんぱく質を摂った場合と、夜にたんぱく質を多く摂った場合では、
夜に多く摂った時の方が約２５%も筋肉量が落ちたというデータがあります。
約２５%ですよ⁉️
朝食にたんぱく質を摂らなかっただけで、約２５%もたんぱく質が落ちるなんて、
めっちゃ恐ろしいですね😨
逆に言えば、
朝食にしっかりとたんぱく質を摂ると、
約２５%たんぱく質を維持することができます👍
じゃあ、どうやって摂るの⁉️
朝から肉とか食べるの⁉️💦
そんな必要はないです❗️
そういう時は、
デリシャスプロテインを１袋飲めばいいだけです🍲
デリシャスプロテインはおかずの一品として飲めるので、
パンと一緒にしたり、
ご飯と一緒に食べることができます✨✨
朝、デリシャスプロテインを１袋飲むだけで、
約２５%のたんぱく質を維持することができます😌
忙しい朝からおかずを作る必要もありません🙅🏻♂️
お湯を沸かして、かき混ぜるだけです❗️
超簡単にできます❗️笑
◎コーンスープ
◎ミネストローネ
◎エビのビスク
◎キャラメルミルクティー
◎生姜スープ
当院には５種類置いてますので、
お好きな味をご購入できます👍✨
ご購入はご予約なしでも大丈夫ですよ🙆♂️
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ご購入の際に紹介コードが必要になりますので、
『DK-321899-000』を入力してください。
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