・肩こり

・腰痛

・膝の痛み

・股関節の痛み

・ヘルニア

・捻挫

・肉離れ

・グロインペイン

・野球肩など、

日常生活での痛みからスポーツでの痛みまで、幅広い症状の施術を行っております。

伊勢の中国ばり　宮川鍼灸院の大川です(^^)

今回もYouTubeに動画を投稿しました！

その名も、

【自律神経を整えましょう！】

寝る前の腹式呼吸のストレッチで

肩こり、首こりを解消！！

今回は腹式呼吸を意識して、自律神経を整えるストレッチ方法をお伝えしております(^^)

動画内でもお伝えしておりますが、このストレッチのポイントは【頑張りすぎないこと】です！

腹式呼吸を頑張りすぎると血圧が上がってしまったり、交感神経が活性化され、体が動こうとしてしまいます。

今回はリラックスすることが目的ですので、可能な範囲内で行ってください(^^)

◎野球

◎サッカー

◎陸上

◎テニス

◎バレーボール

◎バドミントン

◎日常生活など、、、

コロナ禍になってからテレワークが進み、外出する機会が減り、日常生活にメリハリがなくなりつつあります。

そのため、肩こりや腰痛でお悩みの方も多くなっております。

そのような方も、このストレッチで肩こり、首こりの予防に繋げていただければ幸いです！！

これからどんどんトレーニングの動画を追加していきますので、チャンネル登録をお願い致します！

是非、毎日ストレッチをしていただいて、ご自身の体のケアを行ってください！

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年齢：19歳　性別：男性　　職業：学生　スポーツ：サッカー

①どのような症状で来院されましたか？

グロインペイン

②アキュスコープで治療を受けられた感想をお聞かせください。

治療を受けているときの電気の痛みなどは全くなくて、終わった後は、痛みも和らいで動かしやすくなった。

③こんな症状にもオススメしたい！などがあればご記入ください。

鍼など痛いのが苦手な人でもおすすめです。

院長からのコメント

この度はご多忙のところを当院を受診してくださり、誠にありがとうございます。

また、このようなアンケートにもお答えくださり、重ね重ね御礼申し上げます。

当院は患者様の症状にあった最適な施術ができるよう、鍼灸だけでなくアキュスコープやハイチャージＮＥＯといった機器を常備しております！

アキュスコープは伊勢志摩地域では当院にしか常備しておらず、グロインペイン、肉離れ、捻挫のような筋肉や靱帯が原因の痛みから、めまい、頭痛、更年期障害などの自律神経の症状にまで効果が期待されております。

また、電気の痛みもほとんど感じないため、痛みに敏感な方でも安心して受けていただくことができます！

サッカー、陸上、野球など、様々なスポーツをされている方がアキュスコープで施術を受けられております！

アキュスコープで施術を受けてみたい方はお気軽にご連絡ください！

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