【アジリティトレーニングの基礎〜素早く切り返すためのコツ〜】
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伊勢の中国ばり 宮川鍼灸院の大川です(^^)
【アジリティトレーニングの基礎〜素早く切り返すためのコツ〜】
2023.5.8、山室山FC様に貴重なお時間を頂戴し、アジリティのトレーニングを行いました。
![](https://ise-miyagawa-shinkyu.com/wp/wp-content/uploads/2023/05/5c2017a2806e6e84439dfacb4d6e31cc.png)
素早く切り返しを行うためには、姿勢を良くし、足首や股関節をうまく使う必要が出てきます。
今回はそのコツを掴んでもらうために、トレーニングを行いました❗️
山室山FC様、いつも貴重なお時間をいただき本当にありがとうございます❗️
来月もよろしくお願い致します❗️