こんにちは！(^^)

・肩こり

・腰痛

・膝の痛み

・股関節の痛み

・ヘルニア

・シンスプリント

・捻挫

・肉離れ

・グロインペイン

・野球肩

・野球肘

・自律神経失調症など、

日常生活での痛みからスポーツでの痛みまで、幅広い症状の施術を行っております。

伊勢の中国ばり　宮川鍼灸院の大川です(^^)

【テニスにもJTA】

テニス部に所属している高校生が、肩の痛みで施術を受けていただきました

もちろん、施術はJTAをメインにやっております

サーブ、スマッシュを打つときに痛みが出るということなので検査をしたところ、手首が硬いことがわかりました

手首が回内できない→肩関節の内旋過剰→肩に痛みが出ているというわけですね

ここで、関節の動きの解説です

◎手首の回内とは、手のひらを下に向ける動き

◎肩関節内旋とは、手のひらをお腹に近づける動きのことを良います

つまり、テニスのサーブやスマッシュは、、、

手首を回内させながら、肩関節も内旋させないといけない、ということです

どのコースに打ち分けるか、どのような回転をかけるかでフォームも変わってくると思いますが、

ここではざっくりと解説しております

原因となっている関節を見つければ、後はJTAでサボり筋を鍛えていくだけです

筋肉がついて痛みが無くなるまでに少し時間はかかるかと思いますが、超簡単なセルフケアもお伝えしておりますので、

１日も早く全力でプレーできるように今後もサポートを続けてまいります

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こんにちは！(^^)

・肩こり

・腰痛

・膝の痛み

・股関節の痛み

・ヘルニア

・捻挫

・肉離れ

・グロインペイン

・野球肩など、

日常生活での痛みからスポーツでの痛みまで、幅広い症状の施術を行っております。

伊勢の中国ばり　宮川鍼灸院の大川です(^^)

先日、サッカー部所属の高校生が脚の付け根の痛みで施術を受けに来てくださりました

サッカーをしていると、どうしても脚の付け根に痛みが出てきますよね
この学生さんはサイドステップでの動きで痛みが出ていますので、今回はそこに関係する部位に施術を行いました

脚の付け根の痛みが出た場合、いつも股関節の柔軟性を確認するのですが、

この学生さんは股関節は柔らかく、足首が硬くなっていました

鍼灸の後は足首が柔らかくなるトレーニングもお伝えして、今回の施術を終えました

春休みに入って練習がキツくなったり、試合が増えたりします。

４月からリーグ戦も始まりますので、

それまでに怪我を治したい

しっかり身体をケアしたい

という方はお気軽にご連絡ください

４月から新年度応援キャンペーンが始まっております
この機会に是非当院で施術を受けてみてください！

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①何がきっかけで当院を知りましたか？（紹介、ホームページ、口コミなど）

ホームページ

②どのような症状で来院されましたか？

柔軟体操　開脚前屈時、右股の筋を痛めた

③当院を実際に利用された感想をお聞かせください。

針治療、ストレッチ、テーピングを指導して頂き、痛みは軽減した。

院長からのコメント

この度はご多忙の中、当院を受診してくださり誠にありがとうございます。

また、このようなアンケートにもお答えくださり、重ね重ね御礼申し上げます。

この患者様は部活の練習前のストレッチで、開脚前屈時に右太もも裏の筋肉を痛めました。また、両太ももと両ふくらはぎがつりやすいことも自覚されていました。

原因はストレッチをした際に、筋肉が過度に伸ばされてしまい、筋肉の一部が切れてしまったことによる痛だと考えれます。肉離れの軽い症状です。

最初に姿勢評価を行った際、立った状態で右の骨盤が後傾しておりました。

骨盤が後傾するとはどういうことか。

骨盤は必ずといっていいほど左右のどちらかが前傾、後傾しております。

前傾とは前に傾くこと、後傾とは後ろに傾くことをいいます。

この患者様は右の骨盤が後傾していました。骨盤が後傾してしまうとどうなってしまうのか？？

立った状態で骨盤が後傾してしまうと太ももの裏の筋肉は常に縮んでいます。筋肉が伸び縮みすることで関節を動かすことができるのですが、この筋肉がすでに縮んでいるとそれ以上縮むのが困難になってきます。

ハムストリングスは太ももの裏にある筋肉で、ハムストリングスが縮んでいるので骨盤が後傾していると考えられます。

この患者様は右の骨盤が後傾した状態で開脚のストレッチを行いました。

ハムストリングスが縮んでいる状態で開脚のストレッチを行ったので、ハムストリングスが軽い肉離れを起こした可能性が考えられます。

まず細かく姿勢のチェックを行い、今の状態を確認しました。

そして痛みの緩和を目的に鍼治療を行い、右の骨盤を前傾させるトレーニングを行い、簡単なテーピングの貼り方をお伝え致しました。

大殿筋・中殿筋のトレーニングを行うと骨盤が前傾します。また、ハムストリングスがつりやすいということでしたのでハムストリングスのストレッチもお伝えして治療は終了しました。

スポーツ選手に多い肉離れですが、原因を突き止め、しっかりとトレーニングをしないと再発をします。

当院は細かい姿勢のチェックを行うことで原因を突き止め、予防・パフォーマンスの向上のためにトレーニングも行います(^^)

• 姿勢が気になる
• けががなかなか治らない
• 治療とトレーニングを受けたい

このような方は、是非当院までご連絡ください！

症状を完治させ、パフォーマンスも向上していくように当院は全力で取り組んでいきます(^^)

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