こんにちは！(^^)

・肩こり

・腰痛

・膝の痛み

・股関節の痛み

・ヘルニア

・シンスプリント

・オスグッド病

・シェーバー病

・捻挫

・肉離れ

・グロインペイン

・野球肩

・野球肘

・自律神経失調症

・妊活～産後の骨盤矯正など

日常生活での痛みやスポーツでの痛み、自律神経系の症状など、幅広く患者様のお悩みの施術を行っております。

伊勢の中国ばり　宮川鍼灸院の大川です(^^)

【肉離れのテーピング】

社会人リーグでサッカーをしている選手が肉離れの治療に来られました

週末にリーグ戦があるということで、今回はテーピングを行いました

もちろん、鍼治療とアキュスコープも行っております

当院には怪我をしていても試合に出たいという選手はたくさんいます。

本来なら試合や激しい運動は控えるべきですが、そういうわけにはいきません。

怪我をしていてもいかに痛みを抑えて試合に出るか

どの程度の痛みから試合に出れるか

試合に出るためにはどうすべきかなど

いろんなことをお話しながら施術を行なっております。

今の施術所に通っているが痛みが変わらない

希望の施術をしてくれない

担当の先生とあまり話が出来ない

こっちの話を聞いてくれない、など

１つでも当てはまる方は当院までご連絡ください

当院は患者様とのコミュニケーションを大切にしております

ネットやSNS、LINEからもご予約が可能ですので、お気軽にご予約ください

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・肩こり

・腰痛

・膝の痛み

・股関節の痛み

・ヘルニア

・捻挫

・肉離れ

・グロインペイン

・野球肩など、

日常生活での痛みからスポーツでの痛みまで、幅広い症状の施術を行っております。

伊勢の中国ばり　宮川鍼灸院の大川です(^^)

３８歳、男性の方が捻挫で治療を受けに来ていただきました

フットサルをしていて捻挫をしてしまったそうです

１週間経っていましたが、腫れや痛みが引いておらず、足首も硬くなっていました

当院では、鍼灸とアキュスコープを使って捻挫の施術を行なっております

この方は腫れがありましたので、足首にテーピングをして今回の施術を終了しました

捻挫にも鍼灸と思われる方もいますが、鍼灸とアキュスコープを使って施術を行うと痛みが取れるのが早くなる傾向にあります

※あくまでも当院の個人的な見解です。

捻挫をしてしまった

捻挫話して時間が経つのに痛みがなかなか取れない

という方がいましたらお気軽に当院までご連絡ください

早期復帰に痛みを取るために捻挫の状況を判断し、最善の施術を行っております

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①何がきっかけで当院を知りましたか？（紹介、ホームページ、口コミなど）

ホームページ

②どのような症状で来院されましたか？

柔軟体操　開脚前屈時、右股の筋を痛めた

③当院を実際に利用された感想をお聞かせください。

針治療、ストレッチ、テーピングを指導して頂き、痛みは軽減した。

院長からのコメント

この度はご多忙の中、当院を受診してくださり誠にありがとうございます。

また、このようなアンケートにもお答えくださり、重ね重ね御礼申し上げます。

この患者様は部活の練習前のストレッチで、開脚前屈時に右太もも裏の筋肉を痛めました。また、両太ももと両ふくらはぎがつりやすいことも自覚されていました。

原因はストレッチをした際に、筋肉が過度に伸ばされてしまい、筋肉の一部が切れてしまったことによる痛だと考えれます。肉離れの軽い症状です。

最初に姿勢評価を行った際、立った状態で右の骨盤が後傾しておりました。

骨盤が後傾するとはどういうことか。

骨盤は必ずといっていいほど左右のどちらかが前傾、後傾しております。

前傾とは前に傾くこと、後傾とは後ろに傾くことをいいます。

この患者様は右の骨盤が後傾していました。骨盤が後傾してしまうとどうなってしまうのか？？

立った状態で骨盤が後傾してしまうと太ももの裏の筋肉は常に縮んでいます。筋肉が伸び縮みすることで関節を動かすことができるのですが、この筋肉がすでに縮んでいるとそれ以上縮むのが困難になってきます。

ハムストリングスは太ももの裏にある筋肉で、ハムストリングスが縮んでいるので骨盤が後傾していると考えられます。

この患者様は右の骨盤が後傾した状態で開脚のストレッチを行いました。

ハムストリングスが縮んでいる状態で開脚のストレッチを行ったので、ハムストリングスが軽い肉離れを起こした可能性が考えられます。

まず細かく姿勢のチェックを行い、今の状態を確認しました。

そして痛みの緩和を目的に鍼治療を行い、右の骨盤を前傾させるトレーニングを行い、簡単なテーピングの貼り方をお伝え致しました。

大殿筋・中殿筋のトレーニングを行うと骨盤が前傾します。また、ハムストリングスがつりやすいということでしたのでハムストリングスのストレッチもお伝えして治療は終了しました。

スポーツ選手に多い肉離れですが、原因を突き止め、しっかりとトレーニングをしないと再発をします。

当院は細かい姿勢のチェックを行うことで原因を突き止め、予防・パフォーマンスの向上のためにトレーニングも行います(^^)

• 姿勢が気になる
• けががなかなか治らない
• 治療とトレーニングを受けたい

このような方は、是非当院までご連絡ください！

症状を完治させ、パフォーマンスも向上していくように当院は全力で取り組んでいきます(^^)

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こんにちは！(^^)

今日は一段と温かいい日ですね(^^)

朝は寒かったのでダウンジャケットを着ていたのですが、暑くなってきたので着替えました(;´∀｀)

さて、今回はいろんなスポーツに多い、「肉離れ」についてお伝えしていきます！

肉離れとは

サッカーなどのスポーツでダッシュをしている時に起こるケガです。

筋肉が伸ばされていると同時に、収縮するときに起こる筋肉の断裂のことです。部分的に断裂することが多いですが、まれに完全に断裂することもあります。

走る動作は、複数の筋肉が同時に伸びたり縮んだりを繰り返しています。

その伸び縮みのタイミングがずれたり、うまくいかなかったりすると筋肉が損傷してしまい、肉離れになってしまいます。

肉離れは

• ハムストリングス（太ももの裏）
• 大腿四頭筋（太ももの前）
• 下腿三頭筋（ふくらはぎ、内側の中央上1/3）
• 内転筋（太ももの内側）

以上の部位が発症する頻度が高いです。

肉離れは損傷具合により３タイプに分けられます。

• 内出血がある。１～２週間程度
• 筋腱移行部の損傷。１～３ヶ月程度
• 筋腱付着部の断裂。手術適応

最近では、バルセロナに所属している安部選手が右大腿二頭筋の腱断裂で手術をするというニュースがありました。

プロのスポーツ選手でも、肉離れで全治○週間というニュースをよく見かけます。

それだけ肉離れは受傷頻度が高いけがの１つです。

検査方法

肉離れは

• 痛む場所
• 痛みの度合い
• 内出血の有無
• 筋肉の緊張の度合い

最低限この４つの確認をする必要があります。

ふくらはぎや太ももにはたくさんの筋肉が付着しているので、関節を動かして筋肉を判断する必要があります。

また、痛みが強い場合は整形外科の受診を勧め、エコーなどの精密検査を受けていただくこともあります。

応急処置

一般的な応急処置として、ＲＩＣＥが奨されています。

Rest（安静）、Icing（冷却）、Compression（圧迫）、Elevation（挙上）

これがＲＩＣＥの応急処置です。

しかし、けがの度合いや種類によって応急措置の方法を変えていく必要があります。

肉離れの場合ですが、上記にも説明しました通り、肉離れは筋肉が断裂してしまうけがです。

筋肉が断裂し、そこから血液が漏れてしまうで腫れたり内出血になってしまします。

肉離れになってしまったら、まずは圧迫（固定）して関節が動かないようにしてください。関節が動かなければ筋肉も動かないので、腫れや痛みがひどくなることはありません。

そのときに腫れている感覚があれば安静にし、２０分～３０分のアイシングをしてください。

とにかく

• 圧迫（固定）
• 安静
• アイシング

その後、医療機関へ行き治療をしてもらってから指示に従ってください。

当院の治療法

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