・肩こり

・腰痛

・膝の痛み

・ヘルニア

・神経痛

・捻挫

・肉離れ

・グロインペイン

・野球肩など、

幅広い症状の施術を行っております。

伊勢の中国ばり　宮川鍼灸院の大川です(^^)

今回は当院で使用してるキネシオテーピングについてご紹介していきます！

当院で使用しているテーピングは従来の物とは異なり、、、

◎かぶれにくい

◎剥がれにくい

この２つが最大の特徴です！！

え？？そんなテーピングは他にもありますよって？？

では、これはどうでしょう？？(^^)

◎水に濡れると、さらに剥がれにくくなる

◎３～４日経過してもしっかり張り付いている

ここまでしっかり張れるテーピングはなかなか無いかと思います。

当院では、

☆シンスプリント

☆捻挫

☆野球肩

☆オスグッド

☆TFCC

☆外反母趾

☆扁平足の矯正など、、、

いろんな症状に使用しております！

販売もしておりますので、ご興味がある方はお気軽にご連絡ください(^^)

◎野球

◎サッカー

◎陸上

◎テニス

◎バレーボール

◎バドミントンなど、、、

スポーツでの怪我や日常生活で体に不調が出てしまった方はいつでもご予約ください。

※テーピングはあくまでも個人的な感想です。

テーピングをしてかゆくなる、かぶれてしまうという方はすぐに使用を中止してください。

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・肩こり

・腰痛

・膝の痛み

・ヘルニア

・捻挫

・肉離れ

・グロインペイン

・野球肩など、

幅広い症状の施術を行っております。

伊勢の中国ばり　宮川鍼灸院の大川です(^^)

今回もYouTubeに動画を投稿しました！

その名も、

【こむら返りは４つのストレッチで予防しましょう！！】

数多くのスポーツ選手の施術をしている鍼灸師が

こむら返りの予防のストレッチを４つお伝えします！

今回は4種類のストレッチでこむら返りの予防方法をお伝えしております(^^)

時間は数分で終わるストレッチですので、ウォーミングアップ時やお風呂上がりに行ってください！

◎野球

◎サッカー

◎陸上

◎テニス

◎バレーボール

◎バドミントン

◎日常生活など、、、

こむら返りが起こる機会はたくさんあります！

是非、毎日ストレッチをしていただいて、こむら返りを予防してください！

これからどんどんトレーニングの動画を追加していきますので、チャンネル登録をお願い致します！

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今回もYouTubeに動画を投稿しました！

その名も、

【首こり・肩こりの方必見！！】円皮鍼を使った首こり、肩こりの改善方法！！

今回は円皮鍼を数枚使って、肩こりや首こりの改善方法をお伝えしております(^^)

円皮鍼をお持ちでない方は、磁器タイプのシールなどでも代用できます！

◎野球

◎テニス

◎バレーボール

◎バドミントン

◎水泳など、、、

オーバーヘッドスポーツは首を傾ける回数が多いです。

首の可動域を上げたい方も、是非円皮鍼を使ってみてください！

これからどんどんトレーニングの動画を追加していきますので、チャンネル登録をお願い致します！

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先日、YouTubeに動画を投稿しました！

その名も、

【肩が上がらない！五十肩で肩が痛い！！人のための肩甲骨トレーニング】

このトレーニングの目的は肩甲骨の可動域を広げることにあります(^^)

上の図でいうと、内転と外転ですね(^^)

外転の可動域が狭くなると、腕が上がりづらくなりますので、五十肩や腱板の損傷、野球肩のような痛みに繋がる可能性もあります。

内転の可動域が狭くなると、いわゆる猫背の状態になり、肩甲骨全体の動きが硬くなります。

◎腱板の損傷

◎五十肩

◎野球

◎テニス

◎バレーボール

◎バドミントン

◎水泳

◎猫背など、、、

スポーツでの痛みがある方や五十肩で腕が上がりづらい方、猫背の方は是非お試しください！

まずは、毎日１０回から始めていきましょう！

これからどんどんトレーニングの動画を追加していきますので、チャンネル登録をお願い致します！

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