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日常生活での痛みやスポーツでの痛み、自律神経系の症状など、幅広く患者様のお悩みの施術を行っております。

宮川鍼灸院・宮川整体院の大川です(^^)

【たんぱく質は朝食に】

皆さんは、朝から意識してたんぱく質を摂っていますか？？

　実は、3食バランス良くたんぱく質を摂った場合と、夜にたんぱく質を多く摂った場合では、

夜に多く摂った時の方が約２５%も筋肉量が落ちたというデータがあります。

約２５%ですよ

朝食にたんぱく質を摂らなかっただけで、約２５%もたんぱく質が落ちるなんて、

めっちゃ恐ろしいですね

逆に言えば、

朝食にしっかりとたんぱく質を摂ると、

約２５%たんぱく質を維持することができます

じゃあ、どうやって摂るの

朝から肉とか食べるの

そんな必要はないです

そういう時は、

デリシャスプロテインを１袋飲めばいいだけです

デリシャスプロテインはおかずの一品として飲めるので、

パンと一緒にしたり、

ご飯と一緒に食べることができます

朝、デリシャスプロテインを１袋飲むだけで、

約２５%のたんぱく質を維持することができます

忙しい朝からおかずを作る必要もありません

お湯を沸かして、かき混ぜるだけです

超簡単にできます笑

◎コーンスープ

◎ミネストローネ

◎エビのビスク

◎キャラメルミルクティー

◎生姜スープ

当院には５種類置いてますので、

お好きな味をご購入できます

ご購入はご予約なしでも大丈夫ですよ

ナチュメディカ様のサプリメントをご希望の方は

ご購入の際に紹介コードが必要になりますので、

『DK-321899-000』を入力してください。

ナチュメディカ様　ホームページ

https://www.natumedica.jp/index.html?disp_pc=10

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